华人拳心

华人拳心闻鸡起武第214期活动纪实

清晨六点半，兰心老师率先点亮直播间。晨光微曦中，她为大家演示了“八段锦”与“五禽戏”两套传统养生功法。除了动作教学，她也娓娓道来关于成长的心得：学会放下固执，拓宽认知边界，本身即是一种成长。